Gençler son zamanlarda ödevlerinden kişisel sorunlarına kadar her şey için yapay zeka araçlarına başvuruyor. Ancak Türkiye’deki sağlık araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışma, en çok kullanılan beş yapay zeka modelinin ücretsiz sürümlerinin gençler için son derece tehlikeli diyet planları önerdiğini ortaya koydu. Uzman diyetisyenler tarafından da incelenen sonuçlara göre, bu botlar büyümeyi durdurabilecek kadar düşük kalorili ve temel besin maddelerinden yoksun listeler hazırlıyor.
Araştırma: Yapay Zeka Diyet Listeleri Büyümeyi Durdurabilir
İstanbul Atlas Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü çalışmada, ChatGPT 4, Gemini 2.5 Pro, Bing Chat-5GPT, Claude 4.1 ve Perplexity test edildi. Yapay zekadan, 15 yaşındaki aşırı kilolu ve obez yüzdelik dilimlerinde yer alan dört hayali genç için üç günlük öğün planları oluşturması istendi. Sonuçlar, tüm modellerin günlük toplam kalori ihtiyacını ciddi şekilde hafife aldığını gösterdi.
Oluşturulan günlük diyet planları incelendiğinde, yapay zekanın karbonhidrat miktarını olması gerekenden 115 gram daha az önerdiği tespit edildi. Bu durum, her 24 saatte yaklaşık 700 kalorilik bir açık yaratarak günde koca bir öğünü atlamaya denk geliyor. Ayrıca botlar, uzmanların önereceğinden çok daha fazla protein ve yağ içeren ketojenik benzeri bir beslenme tarzına yöneliyor.
Uzmanlar, ergenlik dönemindeki bireylerin hormon ve kemik gelişimleri için çok daha fazla kaloriye ihtiyaç duyduğunu vurguluyor. Yetersiz karbonhidrat ve kalori alımının kemik gelişimini yavaşlatma, boy uzamasını engelleme ve hormonal dengeyi bozma riskleri taşıdığı belirtiliyor. Sporcu gençler için durum daha da tehlikeli hale geliyor; kronik yetersiz beslenme artan kırık riskine, böbrek taşlarına ve gecikmiş ergenliğe yol açabiliyor.
Yapay zeka hayatımızı hızlandırsa da sağlık ve gelişim gibi geri dönüşü olmayan konularda bu araçların yönlendirmesiyle hareket etmek büyük riskler barındırıyor. Peki bu endişe verici araştırma hakkında siz ne düşünüyorsunuz, daha önce sağlık veya beslenme tavsiyeleri için yapay zeka araçlarına hiç danıştınız mı?
